L'AYURVEDA EN BREF | ||
L'ayurveda, aujourd'hui, est autant une méthode de soins que de bien-être. Ayurveda : effet de mode?Nos voisins germaniques ont découvert les bienfaits de la médecine ayurvédique, en Inde et à Ceylan depuis plus d'une quinzaine d'années, et ont d'ailleurs investi dans la réalisation de centres extrêmement bien équipés et organisés. Le nombre de visiteurs augmentant, la notion de tourisme de détente s'est progressivement substituée au tourisme médical, donnant naissance à des centres moins pointus sur le plan médical, mais recherchant à être une alternative aux centres de SPA, cures thermales, balnéothérapie, thalassothérapie, aromathérapie, massages, etc... souvent très agréables et pouvant apporter une détente et un bien-être réels. Ces centres touristico-ayurvédiques sont souvent labellisés "SPA AYURVEDA" et n'ont pas toujours de médecin "à bord". On ne les trouve pas qu'en Inde et à Ceylan, et il s'en ouvre régulièrement de nouveaux sur tous les continents. Dans l'ayurveda strict, les hommes traitent les hommes, les femmes traitent les femmes, pas nécessairement dans un SPA; on préfère la mousson et la montagne à la mer, les vêtements naturels (pas synthétiques), les légumes exclusivement, la température ambiante (pas de clim), etc... D'autre part le terme SPA (sana per acqua) est utilisé ici à des fins marketing, car il n'y a pas de traitement avec de l'eau dans l'ayurveda. Mais je le répète, si un resort a un SPA ayurvédique, cela peut être très agréable, bien que cela n'ait pas la même rémanence que si vous êtiez sous un vrai contrôle médical ayurvédique (par un vaidya). Autre chose d'importance : il y a une notion assez subtile à bien prendre en considération, c'est que le but de la médecine ayurvédique est d'optimiser votre aptitude à la Vie sous tous ses aspects : corporel, mental et spirituel. C'est un postulat qu'on accepte ou pas... mais ça a été conçu ainsi, et l'utilisation des thérapies ayurvédiques nécessite un investissement personnel, des lectures, un vrai projet de bien-être dans sa vie, pas seulement pendant la cure. Disons que c'est un investissement santé et bien-être, et que ça vaut la peine de le vivre pleinement. Parmi les différents outils à la disposition des "therapists", il y aura donc une certaine hygiène de pensée, mais aussi de posture, de respiration, de lâcher-prise, etc... d'où la présence de cours de yoga, de méditation, etc... Sur le plan corporel, en fonction de votre profil énergétique (tridosha), ou vous nourrira de substance équilibrantes en interne, par une alimentation sur mesure, par des tisanes ou potions, et en externe, par des huiles végétales aux essences de plantes que l'on cherchera à faire pénétrer dans votre organisme par tous les moyens possibles. L'un des moyens bien connu est l'abhyanga, qui vu de l'extérieur n'est ni plus ni moins qu'un massage, en fait c'est d'abord une méthode applicative pour faire pénétrer des principes actifs, pas un massage destiné au système musculaire. Cette simple différenciation est utile pour bien préparer l'état d'esprit dans lequel vous ferez votre cure : vous allez vous régénérer, remettre en ordre ce qui est déséquilibré (peut-être à votre insu) ou réparer ce qui est cassé (retrouver votre étatt prakruthi). Pour en savoir plus, vous pouvez lire l'excellent rapport de Wikipedia, mais ausi de nombreux commentaires que vous trouverez au bout des liens dans notre rubrique "sites de contenu". Nous vous avons traduit en français un excellent article d'un médecin indien, le Dr Purnima Vinod BAMS, paru en anglais dans le magazine Global Ayurveda en novembre 2008 car il est très instructif et objectif pour qui veut expérimenter les soins ayurvédiques. Pour quelques conseils de base sur votre future cure, suivez le lien. |
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